U3F1ZWV6ZTIxMjI3MDUyNzkzODY1X0ZyZWUxMzM5MTg2MDQyMzc4OQ==

أخبار سارة لطفلك

تغذية الطفل
صحة الطفل أساس السعادة


 مقدمة

أخبار ، أخبار قد تكون سارة لك ولطفلك ، فسعادة طفلك هى هدف أسمى فى حياتك ، وجهد دؤوب تتمنين أن يكلل دوما بالنجاح .

أخبار سارة

الأولى ، كونى على ثقة عمياء بأن طفلك عجينة من الممكن أن تشكليها كما تريدين . فكلما غرستى فى نفس طفلك مبادىء وقيم أساسية ، كلما كان طوعا لك ولأبيه .

ليست شعارات ، ولكن هى تلك الحقيقة ، فكلما نال الطفل منا الرعاية والحب والدفء الكاملين ، كلما نشأ نشأة كما كنت ترغبين .

فالطفل هو تلك الأرض الخصبة والتى تزرعين فيها مجموعة المبادىء والقيم والسلوكيات ، تلك المبادىء والتى ينبغى أن يتصف بها كل انسان مؤمن .

وتلك المبادىء أيضا والتى ترغبين أن يكون عليها طفلك .

والثانية ، التغذية السليمة ، نعم ذلك العامل المهم والضرورى لبناء جسم الطفل ، ؛؛ العقل السليم فى الجسم الســــليم ؛؛ .

كوب الحليب وجبة فى ذاته 

أخبار ، نعم فلنفرض مثلا طفل مريض أو مصاب بأمراض معينة كأمراض سوء التغذية ، فـــلكى أن تتخيلى ماذا تكون المحصلة ؟ .

ان المقصود بسوء التغذية هو الاستهلاك غير الكافى أو الزائد والغير متوازن للطعام ، ما ينتج عنه اضطرابات تغذية مختلفة .

فنجد أحيانا أن الأم تقوم بالتركيز على أطعمة بعينها دون الأخرى ، وهذا ما يسمى الغذاء الغير متوازن ، ما يؤدى حتما الى أعراض سوء التغذية .

أخبار ، كذلك الحرمان من تناول أطعمة معينة تكون غنية بمواد ضرورية لبناء جسم الطفل ما يؤدى بدوره أيضا الى أعراض سوء التغذية .

ان الأم ينبغى عليها أن يكون لديها وعى صحى بأنواع الطعام والتى يجب أن يتناولها الطفل ، وكذلك التركيز على العناصر الغذائية والضرورية لبناء جسم الطفل وخصوصا فى مرحلة الطفولة المبكرة .

أخبار ، ضعف فى التحصيل الدراسى ، ضعف فى القدرات العقلية ، فقدان التركيز ، عدم الاكتراث بما يحدث من حوله ليس الا ، ان كل مايحدث للطفل من فقدان للتركيز وحالة اللامبالاة التى يصاب بها خارجة بالتأكيد عن ارادته .

والثالثة ، كوب اللبن ، نعم ولا أقول الاهتمام بتغذية طفلك من خلال دفع تكاليف كبيرة جدا ، تكاليف فوق طاقتك من خلال شراء الأطعمة الغنية بمجموعة الفيتامينات والمعادن والضرورية لبناء الجسم .

ان تناول الطفل لكوب من اللبن يوميا وخصوصا على وجبة الافطار ، كفيل بلأن يمد جسم الطفل بمجموعة الفيتامينات والأملاح والمعادن واللازمة لبناء الجسم .

اننى لا أقول الاستغناء عن التنوع فى الأطعمة المقدمة للطفل ، ولكن أقول ان لم يكن لديك استطاعة مادية فى دفع تكاليف عالية على تلك الأطعمة والتى زادت أسعارها بطريقة جنونية خلال الفترة الأخيرة .

أخبار ، ان استهلاك حليب البقر يعد على نطاق واسع ، وذلك نظرا لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم وفيتامينات ب2 وغيرها من العناصر الضرورية .

اقرأى أيضا :   طرق التعامل مع الطفل الشقى

مكونات الحليب

الكالسيوم ، اذ يعد عنصر الكالسيوم مهم جدا لبناء عظام الانسان وخصوصا فى مرحلة الطفولة .

فيتامين ب12 ، ويقوم بانتاجه الانزيم المسؤل عن عملية تحويل الدهون والبوتيناتالى طاقة ضرورية يحتاجه جسم طفلك .

البروتين ، البووتين هو العنصر الأول والمسؤل عن تعزيز وظائف الجسم لتكوين الأجسام المضادة والتى تساهم بشكل قاطع من اصابة الطفل بالعدوى من الأمراض عموما .

الفسفور ، ويعد الفسفور أحد العناصر والذى يساعد فى بناء العظام لدى الطفل والذى لا يقل أهمية عن الكالسيوم .

خلاصة القول

أخبار ، فأقول ، كونى مطمئنة ، نعم مطمئنة وعلى ثقة كبيرة من الفوائد الجمة لكوب أو كوبين من الحليب يوميا لطفلك ، كفيل بامداد جسم طفلك بالكالسيوم والفيتامينات ومجموعة الأملاح والأحماض الأمينية والتى تكون ضرورية لبناء الجسم .

مراجـــــــع

ويكيبـــــــــــديا

مدونة موضوع

نقلا عن قنــــاة

الحليب للاطفال | قصص اطفال | حواديت ماما نونا

تعديل المشاركة Reactions:
author-img

haiamghala

هيام صلاح عبد النبى غلاب ، مهتمة بالتدوين . أعمل بوظيفة / معلمة رياض أطفال بمدرسة الشهيد ( أيمن ياسر مصباح الابتدائية بحصة الغنيمى ) . مهتمة بمجال الطفولة وتربية الأطفال .
تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

لا ينبغى التعليق أو أى ايحاءات خارجة عن السياق الأخلاقى .

الاسمبريد إلكترونيرسالة